Kinesiologie-Ecke

Unser Gehirn einschalten

Um glücklich zu leben ist es von besonderer Bedeutung beiden unserer Gehirnhälften – die logische und die kreative – zu aktivieren.

Ob für das Berufsleben, die Schule oder Studium, ob in Beziehungen, im Sport oder bei anderen Tätigkeiten …

… diese Übung hat bereits unzähligen Menschen gut getan und ihnen dabei geholfen, Ihre Leistung und ihr Wohlgefühl zu verbessern.

 


Übungsanleitung:

Massieren Sie mit sanftem Druck die zwei Kuhlen direkt unter dem Schlüsselbein, links und rechts neben dem Brustbein für ca. 20 Sekunden.

Halten Sie dabei gleichzeitig Ihre andere Hand auf dem Bauchnabel.

Wechseln Sie daraufhin Ihre Hände und massieren Sie die Kuhlen nochmals mit der anderen Hand.


Wirkungsweise:

Diese Übung hat ihren Ursprung in der Akupressur. Die massierten Punkte sind die Endpunkte des Nieren-Meridians. Die Stimulation dieser wichtigen Reflexpunkte aktiviert die Blutzufuhr zum Gehirn und die Integration der linken („logischen“) und rechten („kreativen“) Gehirnhälfte. Dies fördert das Überkreuzen der Mittellinie für visuelle und körperliche Aktivitäten.

Bessere Konzentrationsfähigkeit und Zentrierung sind möglich Folgen.

Zudem kann die Übung die Lebensgeister wecken und die Energie erhöhen.

Diese „Gehirn-Einschalt-Übung“ ist ein wesentlicher Bestandteil der „kinesiologischen Morgengymnastik“. Die Rückmeldungen vieler Eltern und Lehrer bestätigen, dass das regelmäßige Aktivieren der Gehirn- Einschalt-Punkte und andere kinesiologische Übungen die Konzentration, Aufnahmefähigkeit, das Wiedergeben von Gelerntem und damit die Leistung merkbar verbessern können.

Und denken Sie daran: „Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!

Alles Gute wünscht Ihnen
Ihr Klaus Wienert

Weitere interessante Tipps und Ideen sowie den Erfolgsfaktor
finden Sie in unserem Newsletter – zur Anmeldung hier klicken.